Fasten und Fastenwandern mit André Restau Ihr Fasten- & Fastenwandernspezialist auf Korsika La Palma, Lanzarote, Mallorca Konstitutions-typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern im Herbst, Winter, Frühling und Sommer zwischen Bergen und Meer, durch Wälder und Schluchten, über Gipfel, Vulkane und Strände - an den schönsten Plätzen in Frankreich, Spanien und anderswo André Restau Fastenleiter und Ernährungs-Coach   Start     Termine/Preise    Anmeldung    Fastenwanderziele    Fastenwandern-Specials    Fastenleiter    Fasteninfos    Kontakt    Impressum

FASTEN & FASTENWANDERN auf KORSIKA an der Ostküste Corsicas in der Anlage "Rico Plage" im April, Mai, Juni, September, Oktober Seminarleitung: Fastenleiter & Ernährungs-Coach Dipl.Ing. André Restau

Aktuelle Termine

April, Mai, Juni, September, Oktober Preise & Termine

Korsika - Insel der Schönheit, strahlende Sonne und mildes Klima sowie landschaftliche Schönheit. Und Kenner wissen: im Frühling und Herbst beginnt auf Korsika die schönste Zeit. Auf unserer Insel ist die Luft im Mai bereits über 20 Grad und im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. - Fasten, Fastenwandern, Früchtefasten auf Korsika, verbunden mit morgendlichen Übungen aus Yi Jin Jing, Qigong und Bioenergetik am Sandstrand oder in der Yourte vor der Bergkulisse der Castagniccia Fastenwandern auf Korsika, die Insel der Schönheit, ein mächtiges Gebirge im Mittelmeer, wild und natürlich aber gleichzeitig auch anmutig und bezaubernd. Traumhafte Sandstrände, felsige Buchten, schwindelerregende Zweitausender und saftg grüne Flußtäler haben dieses Kleinod zu einem wirklichen Paradiesgarten für Naturfreunde gemacht. Graue, grüne und rosa Granit-Berge erheben sich bis auf über 2700 m Höhe aus dem mal azurblauen, dann wieder smaragdgrünen Meer empor. Beim Wandern, Fasten und Fastenwandern auf Korsika treffen wir auf Pinien- und Korkeichenwälder, Eucalyptushaine, die berühmten korsischen Kastanienwälder, Bergseen, Wildbäche und Wasserfälle. Der oftmals betörende Duft der Macchia aus Myrte, Lavendel, Sandbeeren, Thymian, Zistrosen, Minze, Stechginster, Rosmarin und Salbei ist meistens unser Begleiter. Beim Fastenwandern auf Korsika besuchen und besichtigen wir mittelalterliche Dörfer und Weiler, Kirchen, Klöster und Genuesenbrücken, welche wir oft über alte Eselspfade zwischen Citrusbäumen und korsischer Macchia erreichen. Auf unserer "to do"-Liste stehen für diese Zeit u.a.. der Wasserfall von Santa Maria di Poggio, der Monte Negrine, das weisse Kreuz, Begegnung mit wilden Schweinen, Panoramahöhenweg von Velone, Genuesenbrücke von San Nicolao, der Zöllnerweg, Besuch des verwunschenen, verlassenen Weilers Soprano, jahrhundertealte Kastanienhaine, der See von Chiatra, die Kapelle Santa Marie und der ehemalige Königssitz von Cervione, ..... Wir sind im Osten der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani. Hier am Fuße der Castaniccia, zwischen Weinfeldern und korsischer Macchia liegt Rico Plage an einem kilometerlangen feinen, flacher Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier befinden sich nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den Inseln Monte Christo und Elba. Alle 40 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse. Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. - Unser FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. - Seminargebühr Fasten & Fastenwandern Ostküste / Castagniccia / Costa Verde in der Anlage "Rico Plage": Konstitutions-typ-gerechte Fastenverpflegung: "Buchinger - Saftfasten, Suppenfasten, Früchtefasten, vital-erdfasten, vital99plus-fasten" alle Termine Preise pro Person inklusive Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung oder vital99plus- Fastenverpflegung,( auf Wahl mit oder ohne Unterkunft ), zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich. Wenden Sie sich bei Fragen per Telefon: 0033 638 791 143 oder E-mail direkt an den Seminarleiter

Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern auf Korsika in "Rico Plage"

Unterbringung

Im Ein- Personen Bungalow mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge - (bei der Seminarbuchung incl. Unterkunft) oder (Alternative: Sie buchen Ihre Unterkunft selbst an der Rezeption. Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. (bei der Seminarbuchung ohne Unterkunft)

Saftfasten / Teefasten (nach Buchinger/Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten

Obst-und Gemüse-Säfte, klare Gemüsebrühe, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig,

Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten

leckere, basische Gemüsesuppen / vitalstoffreiche Suppen (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser , Zitrone, Honig etc.

FASTEN Darmgesundheit Fastenwandern Saftfasten Entlastungstage Wandern Suppenfasten Meditation Fastenbrechen Fastenreisen Fasten zu Hause Basenfasten gratis e-books Fastenanleitung Fastenferien Früchtefasten Buchinger Fasten Fastenrezepte Fastengruppe Fasten am Meer Fastenleiter Fasten Bergwandern Fasten-Tee Fastenbrechen Darmgesundheit Einlauf Fastenwandern-Urlaub FASTEN-TYP KORSIKA Heilfasten Massagen kanarische Inseln

Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten

täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc.

VITAL99PLUS FASTEN:

Obst- und Gemüsesäfte, Quellwasser, verschiedene Kräuterteesorten, Zitrone, Honig, Aminosäuren, Säure-Basen Ausgleich, Spurenelemente, Entgiftungs- und Entschlackungskräuter, Mineralstoffe (vital99plus Vitalstoffbasispaket für den Vitalstofftrank am Morgen und Abend )

Fastenverpflegungs-Info:

Ihre Fastenverpflegung wird frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze , Obst und Gemüse, verschiedene Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser. Beim konstitutins-typ-gerechten Fasten erfolgt Freitagmittag das Fastenbrechen, am Abend gemeinsames Abendessen und am Abreisetag gemeinsames Frühstück.

Aktivitäten am Morgen:

Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten

Aktivitäten am Tag:

Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Ostküste. Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände

Aktivitäten am Abend:

Nach dem "Abendessen": Diverse Programminhalte ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie )

Fasten- und Entgiftungsprogramm:

Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen.

Freies Tagesprogramm:

Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen,

FIT und FUN auf Schritt und Tritt ...

Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten: Flug, PKW oder Bahn ( Flughafen Bastia Poretta, Fährhafen Bastia ) Wir holen Sie, wenn es zeitlich möglich ist am Flughafen ab ( 35,- € ) ! 1 Woche Fastenwandern auf Korsika incl. Flug, Unterkunft und Seminargebühr sind ab 700,- € möglich (bei frühzeitiger Flugbuchung) Informieren Sie sich, rufen Sie uns an: 0033 638 791 143, oder schreiben Sie uns eine e-mail. TERMINE / PREISE für das Konstitutions-Typ-gerechte Fastenwandern an der Ostküste Korsikas auf Rico Plage

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