Natürlich Fasten & Fastenwandern an den schönsten Plätzen in Frankreich, Spanien und anderswo Korsika, La Palma, Lanzarote, Mallorca ... nur dort, wo man zu Fuß gewesen ist, war man wirklich ... Ueber Uns    Fastenwandern Korsika    Fastenwandern Specials     Termine / Preise    Anmelden    Kontakt  detaillierte Informationen / Links gibt es am unteren Ende der webseite

Seminarbeschreibung Fasten & Fastenwandern auf KORSIKA Ferienresidenz "Rico Plage" April / Mai / Juni und September / Oktober Seminarleitung: Fastenwanderleiter & Gesundheitsberater Dipl.Ing. André Restau

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auf Korsika April, Mai, September, Oktober 2012

FASTEN & Hooponopono

auf Korsika April, Mai, Oktober 2012

An der Osküste Korsikas - am Fuße der Castagniccia Korsika - Insel der Schönheit - Strahlende Sonne und mildes Klima sowie eine unglaublich vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Gäste immer wieder überrascht und fasziniert. Und Kenner wissen: Die besten Reisezeiten sind außerhalb der Hauptsaison, die im Juli/August stattfindet. Die ideale Reisesaison für Korsika ist Frühling und Herbst. Wenn im Frühling die vielen Pflanzen der Macchia blühen und derart duften, dass Napoleon stetsbehauptete, er erkenne seine Insel bereits vom Meer aus mit geschlossenen Augen an diesem Duft, kommen Wanderer und Mountainbiker auf die noch ruhige Insel. Das Wetter ist im April, Mai und Juni angenehm frühsommerlich im April, noch nicht zu heiß, die Wassertemperaturen sind bereits angenehm und laden zum Baden ein. Im Herbst, also September,/Oktober, ist das Meer noch warm und aufgeheizt vom Sommer, die Tage immer noch lang, aber nicht mehr glühendheiß, und die Temperaturen im Küstenbereich und Mittelgebirge noch sommerlich, während sich im Hochgebirge und in den ausgedehnten Buchen- und Kastanienwäldern allmählich der Herbst ankündigt. Auf unserer Insel ist die Luft im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. Wir sind im Osten der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani. Hier am Fuße der Castaniccia, zwischen Weinfeldern und korsischer Macchia liegt Rico Plage an einem kilometerlangen feinen, flacher Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier befinden sich nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den Inseln Monte Christo und Elba. Alle 40 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse. Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. - Unser FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. - Preise Fasten & Fastenwandern Korsika Ostküste "Rico Plage": Konstitutions-typ-gerechtes Fasten - die Verpflegung: "Saftfasten, Suppenfasten, Früchtefasten, Buchingerfasten, vital99plus-fasten, Clean-Out Fasten (intensive Leber, Galleblase und Darmreinigung)" alle aktuellen Termine Preise pro Person inklusive Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung oder vital99plus- Fastenverpflegung, zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich. Der nächstgelegene Flughafen ist BASTIA-Poretta. Der nächtgelegene Fährhafen ist Bastia, mit Anbindungen nach Genua-Savona und Livorno. Weitere Photos und Informationen zur Anlage können Sie auf der Homepage von Rico-Plage finden. Kontakt zu Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika

Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika Ferienresidenz "Rico Plage"

Unterkunft Sie buchen Ihre Unterkunft selbst an der Rezeption. Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge. oder (Alternative: ein Ein- Personen Bungalow mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge - bei der Seminarbuchung incl. Unterkunft) Saftfasten / Teefasten (nach Buchinger/Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten Obst-und Gemüse-Säfte, klare Gemüsebrühe, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig, Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten leckere frische, basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc. VITAL99PLUS FASTEN: Obst- und Gemüsesäfte, Quellwasser, verschiedene Kräuterteesorten, Zitrone, Honig, Aminosäuren, Säure-Basen Ausgleich, Spurenelemente, Entgiftungs- und Entschlackungskräuter, Mineralstoffe (vital99plus Vitalstoffbasispaket für den Vitalstofftrank am Morgen und Abend ) Fastenverpflegungs-Info: Ihre Fastenverpflegung wird frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze , Obst und Gemüse, verschiedene Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser. Beim konstitutins-typ-gerechten Fasten erfolgt Freitagmittag das Fastenbrechen, am Abend gemeinsames Abendessen und am Abreisetag gemeinsames Frühstück. Aktivitäten am Morgen: Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten Aktivitäten am Tag: Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Castaniccia, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände Aktivitäten am Abend: Nach dem "Abendessen": Diverse Programminhalte ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie ) Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, . FIT und FUN auf Schritt und Tritt ...

Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten: Flug, PKW oder Bahn ( Flughafen Bastia Poretta, Fährhafen Bastia ) Wir holen Sie, wenn es zeitlich möglich ist am Flughafen ab ( 35,- € ) ! 1 Woche Fastenwandern auf Korsika incl. Flug, Unterkunft und Seminargebühr sind ab 700,- € möglich. Informieren Sie sich, rufen Sie uns an: 0033 638 791 143 , oder schreiben Sie uns eine e-mail TERMINE / PREISE für das Natürliche Fasten und Fastenwandern auf Rico Plage ( Korsika Ostküste ) ............................. Achtung KORSIKA Anreise ! ! ! ................................... Es gibt neue sehr günstige Anreisemöglichkeiten nach Korsika / Bastia mit folgenden Fluggesellschaften: London - Bastia..............................................................mit GB Airways / Easy Jet Dortmund / Hannover / Köln / Stuttgart - Bastia..............................mit GermanWings Berlin - Bastia.......................................................................mit Germania Express Friedrichshafen - Bastia........................................................................mit InterSky

Auf Korsika haben die Steine eine Seele Die Besonderheit Korsikas, das, was sie zu einer einzigartigen Mittelmeerinsel macht, ist auch in ihrem Kulturerbe begründet. Wo unsere Fastenwanderungen auch hinführen, wir begegnen überall einer Kapelle, einer Brücke, einem Turm, einer überrankten Ruine oder einer Sehenswürdigkeit, die entdeckt werden will. Aus der steinernen Frühzeit blieben die Turmbauten der geheimnisvollen Torreaner erhalten und hunderte von Menhiren, darunter die berühmten Menhire von Filitosa mit ihren rätselhaften Gesichtern. Jahrtausende später folgten Griechen, Phönizier und Römer von deren Aufenthalt noch heute Ausgrabungsstätten und Ruinen zeugen. Diesen antiken Kolonialherren verdankt die Insel Weinbau und Austernzucht. Im Mittelalter entstanden in den Dörfern der Castagniccia, des Nebio und der Balagne eine Vielzahl von romantischen Kapellen und Kirchen mit einer klaren und reinen Architektur. Das 17. und 18. Jahrhundert war die Blütezeit der barocken Kirchenbauten mit einer üppigen Innenausstattung die so manchen Besucher in Erstaunen versetzt. Die bewegte Geschichte der Insel entdecken wir auch in den Festungen und Zitadellen ihrer Städte und ihren genuesischen Wachtürmen entlang der Küste. Auf Korsika versteht man es auch Feste zu feiern. Jedes Dorf, und davon gibt es über 300, feiert seinen Schutzheiligen. Weltliche und kirchliche Feste wechseln sich ab. Und wenn sich in der Nacht der Klang der 'Paghjelle' erhebt, ein traditioneller dreistimmiger Männergesang, dann erahnen sie die stolze und leidenschaftliche Seele der Insel. Vetrauen Sie sich einfach ihrem Fastenwanderleiter von Natürlich Fasten & Fastenwandern an, er führt Sie je nach Kondition und Laune der Gruppe zu den schönsten Stränden und Wanderrevieren, sei es an der Westküste, am Golf von Ajaccio, am Golf von Valinco, an der Ostküste, am Cap Corse oder in der Balagne.

Rendezvous am Strand Ja, aber an welchem? Kristallklares Wasser, weite feine Sandstrände, kleine malerische Buchten und wilde Klippen, in denen die Fischadler nisten: Corsica, die Insel der Schönheit, besitzt eine am Mittelmeer einzigartige Vielfalt der Küstenlandschaft. An der über 1000 km langen Küstlinie reihen sich idyllische Landschaften aneinander, die wunderbare Möglichkeiten bieten sie auf einer Fastenwanderung von Corsicareiki zu entdecken. Die durch die Macchia erreichbaren Strände im Nordosten gehören zu den ursprünglichsten der Insel. Weiter im Süden breiten die Strände der Balagne um die Hafenstädtchen Calvi und Ile Rousse ihr türkisblaues Wasser vor den rötlichleuchtenden Felsen aus. Im Golf von Porto erwartet sie weitgehend unberührte Natur, in der zahlreiche kleine und große Strände eingebetet sind und staunend werden sie die einzigartige Felslandschaft der Calanche erwandern und am 'Chateau Fort' Ihre Fastenrast einlegen. Weiter südlich an der Westküste erwaten Sie die herrlichen Golfe von Ajaccio und Valinco. Dann, von Bonifacio bis Porto Vecchio, folgt über Kilometer hinweg ein Perlenband malerischer Buchten immer wieder unterbrochen durch Klippen und Pinienwälder. Zwischen Solenzara und Bastia liegt der durchgehende Strand der östlichen Tiefebene vor Ihnen, nur unterbrochen durch die Mündungen der großen Flüsse . Im Oktober / November kann man noch bei Temperaturen von über 20ºC im Meer baden.

Am Morgen Aufbruch in die Berge und am Nachmittag an den Strand. Wenn Sie die Berge lieben, werden Sie von Corsica begeistert sein. Sie ist die gebirgigste Insel des Mittelmeeres, die mehr als 100 Gipfel über 2000m zählt. Überall sind Sie umgeben von einer wildromantischen Gebirgslandschaft in einer fast unberührten Natur. Das Gebirge ist das Herz Corsicas, in dem sich seine Traditionen und seine Identität bewahrt haben. Das Buch Corsica Phantastica kann Ihnen Einblicke darin vermitteln. Bei Ihren Fastenwanderungen werden Sie feststellen, dass die sprichwörtliche Gastfreundschaft der Corsen keine Erfindung ist. In dieser wundervollen Natur finden wir Thermalquellen, imposante Wasserfälle, natürliche Badebecken, fischreiche Flüsse und Bergseen. Vetrauen Sie sich einfach ihrem Fastenwanderleiter von Corsicareiki an, er führt Sie je nach Kondition und Laune der Gruppe zu den schönsten Stränden und Wanderrevieren, sei es an der Westküste, am Golf von Ajaccio, am Golf von Valinco, an der Ostküste, am Cap Corse oder in der Balagne. Auf Anfrage werden auch Fastenwanderungen für Gruppen individuell organisiert. Kontakt zu Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika und in Südfrankreich

Atmen Sie den Duft der Macchia Korsika entspricht so gar nicht den Vorstellungem, die man sich von einer Mittelmeerinsel macht. Tatsächlich ist keine andere Mittelmeerinsel so grün wie Korsika. Das Grün der Kastanienwälder der Castagniccia, das raschelnde Grün des duftenden Macchia Buschwaldes, die kühle frische der Bergweiden im Hochsommer, die mehrhundertjährigen korsischen Schwarzkiefern, die im Wald von Aitone ihre immensen grünen Wipfel in den Himmel strecken, die smaragdgrünen Bergseen, das silbrige Grün des Nebbio, die kristallklaren Wasserfälle und 'Badegumpen' des Restonica Tales und im Frühling die grünen Bänder der Weinfelder in Patrimonio, Calvi, Aleria und Sartene. Mit über 200 Pflanzenarten bietet Korsika eine verblüffende Farbenvielfalt. Allein der korsische Naturpark ( Parc Regional de la Corse) nimmt etwa zwei Drittel der Insel ein. Fünf Naturschutzparks schützen eine einigartige Flora und Fauna. Die Cerbicale Inseln sind ein Schutzreservat der Haubenkormorane, um die zwischen Sardinien und Korsika liegenden Lavezzi Inseln wurden 68 Fischarten gezählt, die Inseln Finocchiarola und die Halbinsel Scandola wurden zum ersten, sich über Land und Meer erstreckenden französischen Naturschutzgebiet, und in der großen Lagune des Etang von Biguglia (Ostküste) nisten 127 Wasservogelarten. Blumenreiches Frühjahr mit dem betörenden Duft der Macchia, (Lavendel,Thymian,Salbei,Oregano ...), köstlicher Herbst mit den traditionellen Kastanienfesten in den Bergdörfern, im Winter leuchtende Akazien und bunte Früchte der 'Baumerdbeeren'. Die korsiche Natur ist zu jeder Jahreszeit eine Fastenwanderung wert. Vetrauen Sie sich einfach ihrem Fastenwanderleiter von Natürlich fasten & Fastenwandern an, er führt Sie je nach Kondition und Laune der Gruppe zu den schönsten Wanderrevieren, sei es an der Westküste, am Golf von Ajaccio, am Golf von Valinco, im Gravona Tal, am Lac de Tolla, auf dem Col de Vizzavona oder an der Ostküste, in der Castagniccia, am Cap Corse, im Fium Orbu. Auf Anfrage werden auch Fastenwanderungen für Gruppen im Bereich von Porto und Piana, in der Balagne, zwischen Porto Veccio und Bonifacio oder im zentralen Hochgebirge organisiert.

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Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen. © CORSICAREIKI «Natürlich Fasten und Fastenwandern mit André Restau auf der Insel der Schönheit Korsika» Diese Seite ist ein Bestandteil der Corsikareiki Web-Site Corsicareiki * André Restau * Allée de Pogio, F-20213 Folelli, Corsica, France, Europe E-Mail : andre.restau * Web Site : http:// www.corsicareiki.de Copyright (C) 2009 by André Restau, F-20213 Folelli